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21日の法則

• 「21日の法則」に関するワークブックが市販されている。 一般的に、新しい習慣を21日間守れたら、その新しい日課を忘れてしまう確率は大きく下がる。 これはデトックスや薬物依存を治療する離脱法にも通ずる。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%88%E5%BB%B6%E3%81%B0%E3%81%97#.E5.85.88.E5.BB.B6.E3.81.B0.E3.81.97.E3.82.92.E5.85.8B.E6.9C.8D.E3.81.99.E3.82.8B